Tout le monde a déjà fait un burnout, est en train d’en faire un, ou a peur d’en arriver là… Mais qu’est-ce que le burnout, vraiment ? Comment faire la différence entre un vrai burnout et une simple fatigue ? Et comment reconnaître si tu es concerné.e

Faire des plans peut parfois être source de frustration ou de pression, surtout quand il s'agit de planifier une nouvelle année, avec tout l'enjeu que ça peut représenter. Voici 4 conseils pour planifier ta nouvelle année sans te mettre la pression.

les grands principes pour t'assurer que ta sérénité commence à la maison et que ton intérieur crée de la douceur dans ta vie

Adopter une nouvelle routine tout en douceur, sans frustration et de manière durable