Le Blog

les grands principes pour t'assurer que ta sérénité commence à la maison et que ton intérieur crée de la douceur dans ta vie

Mes lectures préférées : coups de coeur yoga, lifestyle et romans, lectures en cours et futures !

Prends soin de toi et de ton système immunitaire avec ces quelques conseils : nutrition, exercice physique, sérénité et acceptation !

Dans les Yoga Sutras de Patanjali, un des ouvrages de référence de la philosophie du yoga, sont exposées les 8 branches du yoga  : Yama,...

Aujourd’hui on parle de ma posture préférée – Adho Mukha Svanasana ou chien tête en bas ! Si tu as déjà assisté à un cours de Vinyasa, tu...

Aujourd’hui nous abordons un sujet féminin ! Nous allons parler des recommandations pour pratiquer en phase avec le cycle féminin. Cette...

Ce mois-ci j’ai décidé de répondre à quelques unes des questions que l’on me pose le plus. Le sujet du jour: ma pratique du yoga! Quand...

Aujourd’hui je vous parle de méditation! Non pas que j’en aie percé tous les secrets (loin de là!!) mais j’avais justement envie de...

Ce mois-ci, à la demande de quelques unes de mes chers élèves, je vous parle vêtements. Et bien évidemment on va parler de vêtements pour...

Alors vu que j’ai une petite expérience dans le domaine des bonnes résolutions qui durent moins longtemps qu’une brique de lait (d’amande...

En cette période estivale qui s’installe, c’est le moment des vacances. Pour vous et peut-être aussi pour votre professeur de yoga! Et...

Cet article fait suite au premier volet sur le choix de ton tapis de yoga ! Si tu ne l'as pas lu, c’est par ici ! Aujourd’hui on va donc...

Hello ! Ce mois-ci on rentre dans le vif du sujet ! On va parler de comment bien choisir les accessoires qui nous accompagnent dans notre...