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Conseils et astuces pour faire de la sérénité ta réalité et construire un quotidien qui t'épanouit.

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4 conseils pour enfin aimer le chien tête en bas

Aujourd’hui on parle de ma posture préférée – Adho Mukha Svanasana ou chien tête en bas ! Si tu as déjà assisté à un cours de Vinyasa, tu...

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Le yoga et le cycle féminin

Aujourd’hui nous abordons un sujet féminin ! Nous allons parler des recommandations pour pratiquer en phase avec le cycle féminin. Cette...

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La meilleure tenue pour pratiquer

Ce mois-ci, à la demande de quelques unes de mes chers élèves, je vous parle vêtements. Et bien évidemment on va parler de vêtements pour...

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Bien choisir et utiliser ses accessoires

Cet article fait suite au premier volet sur le choix de ton tapis de yoga ! Si tu ne l'as pas lu, c’est par ici ! Aujourd’hui on va donc...

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Bien choisir son tapis

Hello ! Ce mois-ci on rentre dans le vif du sujet ! On va parler de comment bien choisir les accessoires qui nous accompagnent dans notre...